燕麥芝麻奶

燕麥芝麻奶

孕期有營食譜

headphones

PLAYING: 燕麥芝麻奶

1 min read

材料:

  • 4人分量
  • 奶適量
  • 原片燕麥100克
  • 黑芝麻5茶匙
     

步驟:

  1. 將原片燕麥與水放入鍋中,以大火煮沸
  2. 加入黑芝麻轉用小火煮3分鐘
  3. 稍稍放涼加入奶拌勻
  4. 一併用攪拌機打碎
  5. 盛入容器即可,有需要可用過濾網(茶隔之類)濾去顆粒

 

推薦內容

妊娠糖尿症的早期特徵是甚麼?

妊娠糖尿症的早期特徵是甚麼?

生下一個又白又胖的健康BB是每位媽咪在懷孕過程中最期待的事。而妊娠糖尿病是懷孕期間常見的併發症。妊娠糖尿症有8大早期特徵。媽媽可以自測,中了就要尋求醫生和營養師的協助。

產前課程會學甚麼?

產前課程會學甚麼?

對湊 BB 一竅不通,開始察覺自己不足的準爸媽都應參加由不同醫院和其他社福團體都會定期舉辦的產前講座,學習有關懷孕、分娩和產後育兒的知識,開心迎接新生命的來臨。

如何透過超聲波辨男女?

如何透過超聲波辨男女?

一圖教你超聲波辨男女!

有人說懷孕不應該吃辣,但一碗麻辣米線應該沒大礙吧?

有人說懷孕不應該吃辣,但一碗麻辣米線應該沒大礙吧?

關於懷孕,總是有許多奇奇怪怪的風俗禁忌,還有各種叮嚀。孕婦可以吃米線嗎?吃辣對於孕婦有影響嗎?孕婦是可以吃米線的,但是建議少吃。到餐廳點選米線時,也應盡量避免吃辣。但如果孕婦過量攝取辣食,可能就會刺激腸胃蠕動,甚至因而令子宮收縮並導致肚痛抽搐之感。