孕吐易令胃口變差，很想喝一杯甜甜的珍珠奶茶，可以嗎？

媽媽懷孕3個月，會擔心出現孕吐，令胃口變差而難以攝取營養。懷孕期間應需注意飲食，以免影響胎兒發育。

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懷孕期間不建議飲用珍珠奶茶，選擇暖水會較為適合。另外，孕媽咪亦應控制咖啡因的攝取量。

Q：懷孕3個月，孕吐是常事。孕吐易令胃口變差，很想喝一杯甜甜的珍珠奶茶呢？
A：珍珠奶茶的糖分含量偏高，部分更加入了奶精和香精，過量飲用容易導致過胖，從而增加生產時的風險。有些奶精含有反式脂肪，過度攝取可能會影響胎兒發育。「珍珠」多以糖漿和薯粉煮成，即使奶茶是無糖或少糖，也不適合孕婦經常大量飲用。因此，懷孕期間不建議飲用珍珠奶茶，選擇暖水會較為適合。另外，孕媽咪亦應控制咖啡因的攝取量。

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參考

資料由婦產專科林兆強醫生監修

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