坐月注意事項

坐月注意事項

寶寶終於出世了！生產消秏了大量體力，剖腹生產更需時間令傷口癒合。注意以下要點令坐月更順暢！

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減少外出，注意保暖，避免吹風受涼
分娩後數天盡量卧床休息，盡量不要久站或蹲下
避免體力勞動工作，亦不要提重物
保持個人環境清潔衛生，避免傷口感染發炎
飲食清淡為主，避免進食生冷、高脂食物
保持心情愉快，避免情緒大起大落
著重乳頭清潔及正確的母乳餵哺技巧，以減低患上乳腺炎的風險

參考

資料由兒科醫生張傑監修

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