鮮奶碎殼物燕麥片

鮮奶碎殼物燕麥片

孕期有營食譜

1 min read

材料：

4人分量
牛奶適量
原片燕麥 150克
亞麻籽 30克
水 1公升
南瓜籽 14克
其他自選穀物適量

步驟：

將水以大火煮沸後，加入原片燕麥、亞麻籽及其他自選穀物後轉用小火煮5至8分鐘。
燕麥片離火後加入鮮奶攪拌，然後加入南瓜籽。

推薦內容

豆腐雜菜蛋餅

豆腐雜菜蛋餅

孕期有營食譜

白桃啫喱奶凍

白桃啫喱奶凍

孕期有營食譜

薯仔蘑菇玉米濃湯

薯仔蘑菇玉米濃湯

孕期有營食譜

胎教剌激腦部發展

胎教剌激腦部發展

懷孕期間，胎教是許多準媽媽很在意的事情。新手爸媽都喜歡自己的小孩能贏在起跑點上，研究顯示，好的胎教真的能讓小孩得到全方位的發展。而胎教方法也有不同種類，各自也有不同的好處。