產前課程會學甚麼?

產前課程會學甚麼?

對湊 BB 一竅不通,開始察覺自己不足的準爸媽都應參加由不同醫院和其他社福團體都會定期舉辦的產前講座,學習有關懷孕、分娩和產後育兒的知識,開心迎接新生命的來臨。

headphones

PLAYING: 產前課程會學甚麼?

1 min read

鼓勵家人一同參與產前培訓課程,在分娩前得到充足資訊,可以讓新手父母及家人不會有太大壓力,開心迎接新生命的來臨

參加各類產前講座

大部分醫院和其他社福團體都會定期舉辦產前講座,孕媽媽和老公應盡量抽時間參加。除了能學習有關懷孕、分娩和產後育兒的知識外,更能和同期生產的準媽媽交換情報。

產前課程會學甚麼?

  • 產前及產後護理
  • 孕期營養知識
  • 入院分娩需知
  • 坐月飲食建議
  • 母乳餵哺技巧
  • 照顧初生嬰兒技巧
  • BB疫苗資訊
  • 痛楚管理技巧
  • 胎教技巧
  • 有催乳師示範的催乳按摩技巧示範教學講座

鼓勵家人一同參與,在分娩前得到充足資訊,可以讓新手父母及家人不會有太大壓力,開心迎接新生命的來臨

 

推薦內容

我本身是茹素者,懷孕已6個月,仍長期不吃肉會對胎兒有壞影響嗎?

我本身是茹素者,懷孕已6個月,仍長期不吃肉會對胎兒有壞影響嗎?

近年來,素食文化進一步進入主,越來越多的人成為素食者,身為素食者的準媽媽最擔心的是營養攝取不足容易營養不良。素食者因此須注意攝取含豐富蛋白質、鐵及鈣質和維生素B12的食物,以滿足懷孕時額外的營養所需。

鮮濃香菇蔬菜雜錦鍋

鮮濃香菇蔬菜雜錦鍋

孕期有營食譜

牛油果吞拿魚多士

牛油果吞拿魚多士

孕期有營食譜

和胎兒的心靈對話

和胎兒的心靈對話

根據外國的醫學報道,寶寶在準媽媽的腹中已經會看、會聽、會用肌膚感覺許多事物。經常跟胎兒說話,把情感、心緒和思考傳達給寶寶,更可以有效的刺激他的腦部發育。由於肚子愈來愈大,孕媽身心都容易出現不適。媽媽可不妨試試孕期運動,除了能保持身體健康外,更能擴大自己的社交圈子,認識其他同樣懷孕的媽媽,舒解身心。